Convertir las Quejas en Agradecimientos

Una vida llena de quejas no esta exenta de esfuerzo. Es una lucha continua, porque todo en la vida es horrible. Pero un simple cambio de mentalidad puede cambiarlo todo.

Piensa en tu queja principal de hoy. Ahora trata de encontrar un modo de estar agradecido por esa queja.


Algunos ejemplos:

• Me he lastimado el codo jugando al baloncesto. Pero, ¡qué suerte tengo que poder tener una vida tan activa!
• Mi jefe ha estado insoportable todo el día. Estoy agradecido por la oportunidad que me brinda de practicar la paciencia, de estar presente, de aprender humanidad, de estar vivo.
• Hoy me he quedado sin trabajo. Y por tanto tengo tiempo para explorar todos esos trabajos que hasta ahora no he podido realizar.

Te cambia. Pasas de odiar el mundo a amarlo. Dejas de desear las cosas que no tienes, y empiezas a apreciar lo que sí tienes.

Convertir una queja en agradecimiento es un proceso simple:

1. Primero debes darte cuénta que te estás quejando. Toma consciencia de tus pensamientos, o de tu diálogo interno negativo.
2. Detecta también cuando estas deseando que las cosas sean distintas de lo que son. Lo cuál es una actividad inútil, si lo piensas. Ahora acepta las cosas tal y como son. Da por bueno que el mundo sea exactamente como es. Y piensa que el mundo continuará siendo como es, lo aceptes tú o no.
3. Ahora agradece que tengas la oportunidad siquiera de quejarte. Estar vivo es un milagro. Encuentra la manera de ver el lado positivo, porque todo tiene un lado positivo si lo observas lo suficiente.

Hacerlo una vez te produce un subidón. Pero hacerlo diariamente, incluso durante todo el día, puede cambiar tu vida. Pronto dejarás de quejarte, y caminarás por la vida mas feliz que nunca.